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                                  流感科普知识

                                  来源 : 兰溪市人民医院        发布日期 : 2021/4/23 10:03:31

                                  【来源:呼吸内科   作者:章佳倩】

                                  关于流感我们需要知道的事

                                  普通感冒与流感的区别

                                  流行程度不同

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                                  普通感冒也就是俗称的伤风,是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,可能发生于全年的任何季节,冬、春季节更易发生。普通感冒多数是散发性,不引起流行。

                                  流行性感冒,简称流感,是一种由流感病毒引致的疾病,传染性极高,可以短时间内在大范围人群中流行,流感流行常见于冬、春季。

                                  症状不同

                                  普通感冒起病较急,早期症状有:咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕;开始为清水样鼻涕,2~3天后变稠;可伴有咽痛;一般无发热及全身症状,或仅有低热、头痛。如无并发细菌感染,病程一般5~7天可痊愈。

                                  流行性感冒的潜伏期通常为1~3天,起病很急,一开始就发烧,体温可高达39℃~40℃,畏寒、全身不适、头昏头痛、四肢酸痛、打喷嚏及流涕,高热持续3~5天后,全身症状减轻,咳嗽等呼吸道症状逐渐加剧。

                                  治疗方法不同

                                  普通感冒主要是对症治疗,一般很快能痊愈。

                                  而流感的临床治疗一般会选择奥司他韦(达菲,可威)等神经氨酸酶抑制剂,主要的意义在于防止重症流感(如流感病毒肺炎)的出现;金刚烷胺类药物在发病初期给药可能减轻症状、缩短病程。另外,对症支持治疗也非常关键,如根据患者临床表现给予解热、镇痛、止咳、祛痰等处理,患者要注意休息、多饮水、饮食清淡。流感可能继发细菌感染,此时可以适当应用抗生素进行治疗。

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                                  如何预防流感?

                                  勤洗手病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时,衣服要勤洗勤晒,同时养成饭前饭后洗手的好习惯,不食用不卫生的食物。

                                  大量喝水多喝水可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润,能有效发挥清除细菌、病毒的功能;大量的水可以将病毒从身上冲走,并防止脱水症的发生,而脱水症则是感冒的并发症之一。

                                  减少焦虑和压力生活、学习压力大会引起皮质醇和肾上腺素分泌上升,导致免疫系统反应降低。因此,要注意留出休息、娱乐时间,不要太大压力。

                                  睡眠充足每天需要8小时睡眠时间,而且需要在没有夜灯的黑暗环境中,才能保证褪黑激素分泌,得到充足休息,从而增强免疫力。研究证明电磁频率会影响睡眠质量,因此,尽量不要在房间内摆放电子设备,或者在睡前拔掉插头。

                                  适当运动天气好时应多到户外活动,适当的运动能够提高身体体能,增强抵抗力。

                                  注意饮食吃消化性的流质饮食,比如菜汤、稀粥、蛋汤等。吃清淡少油的食物,这样既满足营养的需要,又能增进食欲,比如白米粥、小米粥、小豆粥等。及时补充水分:可以利用榨汁机榨些新鲜水果汁(山楂汁、猕猴桃汁)喝,促进胃液分泌,增进食欲。富含维生素或是红色食物:给孩子吃西红柿、苹果、葡萄等富含维生素或是红色食物,多吃这些可以减少或预防感冒的发生。


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